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50 個快速甩掉肚腩的小秘訣

不僅看上去不美觀 - 還與腹脹、胃灼熱、糖尿病、心臟病、中風以及其他數種健康問題息息相關。值得欣慰的是,要甩掉這些多餘的脂肪並不算太難。以下 50 個小秘訣能助您

5方法照著做!輕鬆減掉大肚腩 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網

輕鬆減掉大肚 【 資料來源/39健康網 】 2014年10月3日 16:39 收藏 (關鍵字: 便祕, 糖尿病吃水果可以控血糖!蘋果、橘子好選擇 小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤 關鍵秘訣是 抓緊草莓季尾巴!吃草莓前的正確清洗 熱門影音

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減肚食物。不吃澱粉(麵粉)類食物~如飯~麵~冬粉~米粉~馬淩薯~玉米~麵包~蛋糕.等 可吃蔬菜水果魚肉.. 少吃甜點.餅乾.油炸 地上伸直雙腳然後提升,然後放回,勿接觸地麵,每天34次每次重覆做15次 每天就有收腹、減肚的效果。找到了減肚食物相關的