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[瘦身] 半年運動+飲食+按摩減肥成果分享。體脂肪由24降到19囉!!! @ 小米的雪兒賴虎

所以可能有1公斤,但體態還是沒有什麼差別 ,看上圖大腿就知道 依舊是穩如泰山概念呀!!! 後來就到了當年10月時候,離拍婚紗又過了5個月 又有再1公斤,然後快到婚期又再掉1公斤,但這後麵1公斤我覺得是壓力造成

【減肥】甩掉11公斤的辛酸史!!part 2 @ GG的部落格

↑ 右邊我已經是一點了~49公斤!還是肉肉肉! 說真減肥沒什麼竅門,就是要少吃多動, 有控就上網查資訊,如果能做成小冊子隨身攜帶最好, 減肥最重要就是要

【減肥知識】瘦身絕對要知道的基本常識減對脂肪才是王道 @ Viya ♥ Blog

上 圖很清楚告訴你這兩者之間差別 !所以妳是想減輕重量、還是減掉讓你胖脂肪呢? 減肥要減是脂肪,那到底什麼是體脂肪呢?體脂肪代表脂肪站全身體重百分比

【減重分享】分享兩個月瘦4~5公斤!飲食控製、持續運動、不喝有糖飲料,一起努力減重瘦身~(簡易瘦身/減重

前後相差5公斤↑ 看得出來腿腿有差異吧! 這樣看得出臉跟腿差異嗎? 自從曉帆今年非常認真在寫美食部落格之 腿腿跟肚肚非常明顯有差別 喔! 大家一起加油吧~ 如果你覺得實用話麻煩幫曉帆粉絲頁按個讚喔

【瘦身】超有效瘦身計劃,一個月能瘦20公斤~自己兩星期瘦10公斤 @ 慢慢與Eki 非常勸敗VeryBuy

首先,先聲明本篇文章非原作,原po當初分享在無名,網址已經無效, 若有人找到原po可以告知我補上網址哦~ 當初生完小孩第一胎胖了20公斤,小孩出世後做月子完,還有10公斤

一個月瘦三公斤,一個月瘦三公斤,一個月瘦五公斤,一個月瘦8公斤,一個月瘦8公斤

一個月三公斤,一個月三公斤,一個月五公斤,一個月8公斤,一個月8公斤 數字遞增一個月8公斤,達人:佑群老師、李明川老師。文章需排版數年來還是普普!一個月8公斤文件名阿杜他一定很愛文字加上底色!

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產後瘦身(運動篇)~跳有氧經驗與做法分享/4個月瘦10公斤(63kg53kg) @ 兩個兒子的媽(僅差1歲2個月)

今年4~8月(4個月) 體重從63kg減到53kg, 了10公斤! 剛開始隻有"運動",還沒加入"飲食控製" 常忍不住一兩周會去大吃一頓"吃到飽"~ 米精米粉差別與使用 (1) 自製米粉步驟 (1) 冰磚(五個月以上) (4) 蛋白質類 (1) 蔬菜類 (1) 水果類 (0) 澱粉類 (0) 綜合食物泥與

產後瘦身日記(上運動)/4個月瘦7公斤(63kg56kg) @ 兩個兒子的媽(僅差1歲2個月)

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