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午餐什麼可以減肥 健康減肥的午飯菜譜 健康食譜 20151001 PD 女孩時尚網 Tweet [導讀]不少人怕長胖而不吃午餐的。這種做法毫無科學道理。人體對熱量的需求是有標準的,不吃午餐,勢必加大晚餐的進食量

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減肥時候適合吃什麼 | Yahoo+ 在減肥的時候,晚餐適合吃什麼 ? 如果晚餐隻吃水果,例如:ㄧ顆柳丁.蘋果等 午餐就是一般的商業午餐,晚餐則是吃菜但不吃或吃很少的碳水化合物。備註:我是素食者 所以沒吃肉 但是偶而會吃白肉魚

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