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《日日記瘦身計畫》六月。鄭多燕時間,上工! @ 珊卓‧心生活

決定日日鄭多燕,每天晚間8點半到9點跳30 分鐘 有沒有想要一起瘦的捧由要跟珊卓一起公開減的啊!(招手) 珊卓:身高153cm,懷孕前體重45公斤,餵母奶時體重42公斤 目標:44公斤或穿下目前衣櫃裡所有的牛仔褲

《鄭多燕幼兒版》小寶跳 鄭多燕 第二集啞鈴篇 @ 珊卓‧心生活

天天鄭多燕,小寶也在一旁跟著跳 昨天還在準備跟拉筋時先撥放了鄭多燕的啞鈴篇 結果小孩就跟著跳起來 拿著380ML左右的礦泉水瓶(是日本來的哆啦a夢和喬巴礦泉水) 很

《鄭多燕減肥餐》大公開~韓國不老歐巴喪教你怎樣吃才不會胖(^ ^)/

跟著老師動吃動~快跟著老師動吃動~ 每次在韓國電視上看到人稱「健身女皇」、「韓國不老歐巴桑」的鄭多燕教大家如何瘦身,就讓小彤腦中一直出現這首洗腦歌,不自覺地就會想要起來動一動,雖然她的健身操都讓我

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韓國健身女皇「鄭多燕」5天減肥食譜大公開! – 媽媽經|專屬於媽媽的網站

鄭多燕5天減肥食譜 週一:週一時鄭多燕在早餐時會選擇食用不含糖的咖啡,搭配上一顆蘋果。中餐時會準備一小碗的白米飯、炒土豆青椒絲、小黃瓜一根、紫菜湯,做為中餐時的料理。晚餐時鄭多燕會選擇白煮蝦數隻,搭配燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。