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【瘦身】從90公斤瘦到60公斤的減肥心路歷程(有圖有真相) @ ` , 嗨我是筱品.・゜

*這不是一篇教導別人如何減瘦身的文,隻是分享自己的心路歷程* 本人165公分,目前60公斤 要公開這些之前,我深深的呼吸一口氣,因為我不太想要麵對這個事實 以前我連自己是胖子都不太想承認,尤其是全身照,每次拍照都一定會大修圖過,

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塑身女皇鄭多燕打造360度完美曲線:胸.腰.臀.腿.肩.背,美の大進擊! モムチャン式 10年後もキレイな女でいる方法 作者:鄭多燕 譯者:胡汶廷 出版社:瑞麗美人國際媒體

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文/鄭多燕、圖/瑞麗美人國際媒體 Message from Jung Dayeon 世界上並不存在無法變美的女性 就讓魔瘦彈力帶來證明吧! 「所有的女性,不管到了幾歲都可以變得更加美麗。」 我們向如此說的鄭多燕老師,採訪了對於「美」的看法。

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韓國《鄭多燕第二》趙英善 都快50歲了腰還這麼細?!

先前我們跟大家介紹過韓國的健身女皇-鄭多燕(鄭多蓮),身邊有好多朋友都靠著鄭多燕成功的雕塑身材曲線~但其實韓國的「健身阿姨」可不隻她一位喔!今天格格要來分享的這位,就是現年46歲的趙英善(조영선,韓國

韓國健身女皇「鄭多燕」5天減肥食譜大公開! – 媽媽經|專屬於媽媽的網站

鄭多燕5天減食譜 週一:週一時鄭多燕在早餐時會選擇食用不含糖的咖啡,搭配上一顆蘋果。中餐時會準備一小碗的白米飯、炒土豆青椒絲、小黃瓜一根、紫菜湯,做為中餐時的料理。晚餐時鄭多燕會選擇白煮蝦數隻,搭配燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。