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馬鞍 是因為長期沒有運動到大腿肌,導致肥孳生,往大腿外側擴張,從外觀上會看出不自然的突出曲線。想消除馬鞍可以透過抬腿或是雷射溶脂的方式改善,如果想預防,平常可以多運動、少翹二郎腿,就能避免馬鞍纏上

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這個階段醫生用一根管子狂野的度我的馬鞍 有種殺紅了眼的感節 不過馬鞍該死馬鞍係厚我們不用同情它 事後我喜孜孜的跟朋友分享過程時(我還會帶動作)大家對這段都很驚嚇 不過當時打了麻醉並不會痛

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類型二:大腿外側胖胖 大腿外側指的就是"牛仔放兩把槍的位置(俗稱馬鞍腿)" , 也就是髖骨的下方~ 這部分的贅常常和髖骨的線條連成一氣~ 甚至包住髖骨, 使得在視覺上看起來好像下盤很穩重、臀部很寬大~ 也是造成看起來身材像「西洋梨」的

翹臀不是夢!喬菲水瓶操狠甩馬鞍肉 | 身體雕塑 | 運動塑身 | 減重塑身 | 華人健康網

惱人的馬鞍,總讓你大腿與臀部緊緊相連,團結到不離不棄嗎?尤其是東方女性,更容易因為下半身肥胖,造成屁股下垂,整個人顯得又矮又胖,為了甩掉屁屁贅,藝人張喬菲跟著明星健身教練傑倫老師,學了兩招水瓶操,每天練習是維持翹臀的秘密。

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