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天熱火氣大 巧吃6蔬果滅火 | 養生指南 | 養生保健 | 華人健康網

酷熱的夏天,不僅呼吸的空氣又熱又潮,就連人的情緒和生理也宛如活火山,出現煩躁不安、暴躁易怒、失眠多夢、口乾舌燥等症狀,嘉義基督教醫院中醫部內科主任方建喨表示,有火氣困擾的民眾,可善用屬性甘涼或甘寒的蔬果,靠飲食降火氣

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降火氣、抗發炎的秘訣

※睡眠品質差,熬夜 、失眠。 ※飲食刺激,例如吃麻辣鍋。 ※遺傳、青春痘。 ※習慣性便秘 有時火氣 隻是短暫現象,對健康影響較低,例如過敏、年紀的人睡覺時張口呼吸,喉嚨乾痛,床邊準備一杯水就會緩解,但「如果是因為生病而火氣 蛀牙 黑左