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【分享】卡路裏日記1.5版 Mulberry的時間事件簿

Mulberry曾經在今年一月的時候,在部落格上分享出自己用Excel製作的卡路裏日記(請參考舊文「【分享】卡路裏日記」),希望可以提供想要進行健康管理的朋友們一點參考。當時的我,幾乎可以說是Excel的新手,所以舊版的卡路裏日記需要自己手動設定的

健康卡路裏

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健康食譜: 常見食物卡路裏表

常見食物卡路裏 參考指標: 一般成年男性每日需要攝取約 2,300卡路裏 一般成年女性則每日約需攝取1,800卡路裏。 以上指標因應每個人的健康狀況而略有不同,建議應向專業人士或醫生索取意見

健康食譜: 水果類食物熱量表

健康計算機 BMI身體質量指數計算 食物卡路裏 計算 Blog Archive 2008 (12) 八月 (2) 七月 (10) 水果類食物熱量 零食類食物熱量 速食類食物熱量 飲料類食物熱量

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