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還在吃NG減肥餐?營養師教正確吃 | 黃韋堯 | 減重營養 | 減重塑身 | 華人健康網

還在吃NG減肥餐?營養師教正確 吃 【 文/新營養食代黃韋堯營養師 】 2015年7月16日 13:30 很多人還是用吃涼麵、麵包等當作一餐,以為熱量很低,可以減肥,但這樣吃不但又餓又不健康 !(而我高中也常這樣減肥…)總熱量控製雖重要,但三大營養素 外食壞處