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【減肥方法】正確運動、飲食觀 有助減重 @ 秀傳醫院 林建華醫師【減重醫療】

減重或瘦身能不能成功,就取決於您觀念正不正確。以下為提倡一些正確飲食及運動觀念新聞,讓你苗條依舊能持久!(轉貼新聞)正確運動、飲食觀 有助減重>減重

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減肥飲食5大錯誤觀念 uho優活健康網 〉減肥飲食5大錯誤觀念 》減肥飲食5 大錯誤觀念 日期:2007.07.10 轉寄好友| 友善列印 | 檢舉本文 作者:原水文化編輯室 錯誤VS.正確飲食範例 減肥 飲食重點,不僅在於「吃了多少」,更取決於「吃了什麼

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正確使用“低GI飲食減肥法” 健康 減肥 你聽說過“低GI飲食減肥法”嗎?在台灣等地這種“低GI飲食減肥法”相當流行,這種減肥方法通過減緩血糖上升速度,使得胰島素分泌量減少,以達到減少脂肪形成和堆積減肥。 但是專家也指出不少人對此瘦

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PChome健康樂活 > 焦點企畫 > 我要再瘦一點! > 減肥飲食5大錯誤觀念 作者:原水文化編輯室 錯誤VS.正確飲食範例 減肥 飲食重點,不僅在於「吃了多少」,更取決於「吃了什麼」,食物卡路裏熱量總和最重要

瘦身減重:飲食控製、運動減肥法 | 媽媽育兒百科

導讀:為了外觀及身體健康減肥已經成為全民運動,市麵上減肥方法很多,健康減肥方式,不外乎透過飲食、運動兩大方麵。提醒所有朋友,想要成功減重,除了方法正確,毅力及持續更重要,讀者一起來了解。

經期減肥法:正確飲食瘦出好身材 | 媽媽育兒百科

經期減肥法:正確飲食 瘦出好身材 20121120 由 蔣 莉蓁 導讀:女孩子有自己特有生理週期,這個週期對減肥而言是個大麻煩。很多MM在減肥過程中可能都有一種想法,要是我是男生就好了。不過如果方法得當,這個生理週期減肥反而事半功倍。相關 外食族 中餐 減肥