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健康減肥法,每星期最多隻能瘦0.5到1公斤,幅度不大。因此到底要不要每天量體重,「減肥圈(? )」有許多論戰,有人覺得意義不大,一個星期量一次,或以月為紀錄單位就好。但小編喜歡每天早上量體重/脂,從體重變化決定當天三餐的飲食方針。若

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健康減肥 葫蘆腰,作為女性美與魅力 主講者:廖桂聲中西醫師 廖桂聲中醫診所 www.lkscmc.com.tw 葫蘆腰,作為女性美與魅力的象徵.女性的性感區為胸部'臀部 與大腿.所以,有些女性真的愛美成癖,為了擁有葫蘆腰的苗條身段與

年底甩肉!最省錢2個減肥妙招 | 減重塑身 | 華人健康網

【 資料來源/39健康 網 】 2014年1月7日 19:00 收藏 (關鍵字 : 減肥, 瘦身, 跟著勁歌跳舞,尤其是和朋友一起,手舞加上足蹈,每星期3至4次,也是減肥好方法,但記住應有充分的熱身,以防扭傷。每次大約跳20

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以下減肥方法為各界流傳常見減肥方法,您可以取其自己可配合之減肥方法來進行減肥,但切記以身體能接受程度來進行,偶爾也要改變減肥方法,可以避免減重停滯期,也可以增加樂趣!快點找你的朋友們一起來減肥吧!

月經週期減肥怎麼做?把握排卵期少吃多動 | 賴睿昕 | 中醫減肥 | 減重塑身 | 華人健康網

已經嘗試過許多剷肉方法,卻都無法成功甩油的女孩們,千萬別放棄!依照月經週期調整飲食及運動,就能讓減肥事半功倍!在《華人健康網》4呼叫醫師中,有網友提問:「什麼是月經週期減肥法?」又該怎麼辦呢?讓中醫師賴睿昕為您解答。

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