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7日瘦身術:醫生實証 可減重15公斤! (Dr.南雲7日瘦身術,減肥,牛蒡茶,) 下班後 健康 非讀BOOK 商業周刊

下班後健康 7日瘦身術:醫生實証 可減重15公斤! 2012.10.15 撰文者 南雲吉則 非讀BOOK 瀏覽數:2392801 +AA 看起來30多歲的南雲醫生,實際年齡竟然是56歲,當時的他比現在還要胖15公斤,但是,當他實踐「7日瘦身術」後,體重頓時銳減。經過了

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博客來營養師吃不胖的秘密! 「321巴掌大」減肥餐:吃多少,由手決定!不量卡路裏、不挨餓,一天還能吃兩

「吃不胖」的秘密,全靠「321巴掌大減肥餐」 不計算卡路裏、不挨餓,一天還能吃兩次點心,瘦得很健康! 全台五大專業院所「台大」「北醫」「三總」「沐光」「榮新」, 營養師一致認同推薦! 鄭金寶(台大醫院營養室主任)

博客來要瘦就瘦,要健康就健康:把飲食金字塔倒過來吃,就對了!

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肥胖與健康的關係

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運動與減重

運動與減重 臺大醫院北護分院復健部主治醫師 韓德生 利用運動及控製飲食來達成降低體重、增加體適能的目標是醫界公認的健康減 重方法。但是到底該怎麼動呢?又該動到什麼程度呢?相信許多人恐怕都是一知半

電子書〉排毒減肥法:正確的健康減肥觀念及方法

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很多人不清楚自己的肥胖程度,甚至不知道自己到底是胖,還是體格比較雄壯!測測BMI值吧, 了解一下怎樣的身材才是最健康的。 BMI值計算公式 BMI = 體重(公斤) / 身高2 (公尺2) 附註:即公斤除以公尺的平方大元減大腿