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【。減肥→擊退19kg的肥肉(part-3)*】 @ Nikkie寧寧 愛美瘦身遊樂園

到底有啥方法~ 能在短期減重達10kg~~ 救救人家ㄅ!! 其實如果是前期話~ 努力控製食欲和食量就可以有可觀成果囉 妳減肥方法呀~ 既正常又健康 ~ 如果可以控製熱量,加上持之以恆~ 相信很快會有效果哦 ^^ 重點是不要把自己逼太緊唷

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瘦身減重:飲食控製、運動減肥法 | 媽媽育兒百科

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