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中醫熱薦9大補腎養血黑色食物 中國新聞|中國國內新聞|大陸新聞|國內重大新聞 ☀阿波羅綜合新聞網

營養分析:泡製而成的黑棗是大棗幹品,其補益作用大於鮮品,相比紅棗,它的養血補中作用更強。 黑棗含有豐富的維生素,有極強的增強體內免疫力的作用,並對賁門癌、肺癌、吐血有明顯的療效。黑棗性味甘溫,能滋補肝腎,潤燥生津。

健康保健篇 : 保護眼睛飲補肝養血湯水@有緣居士|PChome 個人新聞台

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四、舒肝養血 ,菠菜是保肝佳蔬。菠菜是春天的應時蔬菜,性涼味甘,可利五臟活血脈,止煩渴助消化;具有滋陰潤燥,舒肝養血等作用,對肝氣不舒併發胃病的輔助治療常有良效。菠菜中的葉酸對懷孕中的婦女更為重要。因為懷孕期間補充足夠的葉酸

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菠菜 具有滋陰潤燥、疏肝養血的作用。 大棗 性平味甘,可養肝健脾。銀耳能潤肺生津,以陰柔肝。蔥蒜也是養肝養 陽的佳品。蕎麥芹菜、芥菜、萵筍,茄子、黃瓜、蘑菇 等均性涼味甘,可潤肝明目。 2.睡眠護肝 睡眠時人體處於臥位,肝臟能享受到更多

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3.紅棗 補虛健脾 功效:紅棗可健脾養血滋肝陰及補中益氣,讓腸胃消化吸收變好還能紅潤氣色,適合虛弱體質如易累、喘或體重過輕者吃。這樣吃:與能補脾、有利肝氣調理的排骨一起煮湯,或用紅棗與五味子泡製成養肝益腎、安神緩疲勞的茶

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,是人體任脈上的要穴,為調整臟腑、平衡陰陽的樞紐,經常按摩神闕穴能調和脾胃、益氣養血 、溫通元陽,具有良好的養生保健作用。 手掌放在腹部,圍繞肚臍順時針揉50下,再逆時針揉50下,可起到疏肝健脾和胃通腑等養生保健作用

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